ロングブレス ダイエット

『金スマ』（2012年7月20日放送）で、第２弾の紹介をしていたが、凄まじい効果があるようだ。

食事制限なしで、身体の内側から脂肪を燃焼させ、筋肉を増強させるのだ。

３ヶ月をメドに、チャレンジしてみる価値はありそうです。

考案者の美木良介氏によると、元々は腰痛対策だったそうですが、一石二鳥ですね。

ビールを飲まなくなってもお腹プヨプヨ？で、ギックリ腰の私にとっても・・・。

レコーディングダイエット、カーヴィダンス等、多種多様なダイエット方がありますが、日本は贅沢な国だという事でしょうか。